Ünlü model Tülin Şahin, sağlıklı yaşamın şifrelerini paylaştığı yeni kitabı ‘Diyet Yapmıyoruz’ için düzenlenen imza günü etkinliğinde D&R İstinyePark’ta hayranlarıyla bir araya geldi. Okurlarıyla gerçekleştirdiği samimi söyleşide beslenme felsefesini anlatan Şahin, dikkat çekici açıklamalarda bulundu.
Karmaşık Trendler Yerine Basit Matematik
Modern dünyada her gün yeni bir beslenme akımının ortaya çıktığını ve bunun kafa karışıklığına yol açtığını belirten Şahin, çözümün aslında çok temel bir prensibe dayandığını ifade etti. Ünlü model, “Sürekli yeni trendler sunuluyor ve herkesin kafası çok karışık. Ancak matematik aslında çok basit: Yediğinizden daha fazlasını hareket ederek yakmak. Ben diyet yapmıyorum ve bedenimizi dinlemeyi savunuyorum.” sözleriyle formda kalma sırrını paylaştı.
“Ne İstiyorsam Ölçülü Bir Şekilde Yiyorum”
Kendi mutfağında tatlılara ve hamur işlerine yer ayırdığını, bunlardan asla vazgeçmediğini dile getiren Tülin Şahin, yasak koymak yerine dengeli olmayı tercih ediyor. Hareketli yaşamın önemine vurgu yapan Şahin, “Ne istiyorsam ölçülü bir şekilde yiyorum. Gün içindeki tempolu ev işleri ve yürüyüş zaten bu enerjiyi yakmamı sağlıyor” ifadelerini kullanarak günlük aktivitelerin kalori yakımındaki rolüne değindi.
