Daha genç ve uzun bir yaşam sürmek amacıyla sağlıklarını en üst seviyeye çıkarma çabası “biyohacking” olarak adlandırılıyor. Bu akım, yalnızca milyarderler ve ABD’nin Silikon Vadisi’ndeki teknoloji girişimcileri arasında değil, aynı zamanda ünlüler arasında da oldukça yaygın bir hale gelmiş durumda. Biyohacking’in popülaritesinin artmasıyla, uzun ömür trendi kalıcı bir boyut kazanmış durumda.
Ünlülerin Sağlık Yatırımları
Ünlüler genç görünüm arayışında olmaktan çok daha fazlasını hedefliyor; aynı zamanda daha uzun bir yaşam sürmek ve vücutlarının geleceğine yatırım yapmak için sağlıklı bir yaşam tarzına yöneliyorlar. Daily Mail’e göre, Hollywood yıldızları Oura yüzüğü gibi akıllı uyku takip cihazlarından hiperbarik oksijen odalarına ve kırmızı ışık terapi yataklarına kadar sağlık teknolojisine binlerce dolar harcıyor. Haberde, Hollywood’un gözde aksesuarlarından birinin artık pahalı pırlantalardan ziyade Oura yüzükleri olduğu ifade ediliyor.
Oura Yüzüğü Nedir?
Oyuncu Jennifer Aniston (57) da Oura yüzüğünü kullanıyor. Kim Kardashian ve Gwyneth Paltrow gibi diğer ünlülerin de tercih ettiği bu yüzükler, kalp atış hızını, vücut sıcaklığını, stres seviyelerini ve iyileşme süreçlerini ölçüyor. Özellikle uzun ömür araştırmalarında en çok dikkate alınan konulardan biri olan uyku düzenini takip etmek amacıyla en popüler sağlık takip cihazlarından biri haline geldi. Cihaz, kişiselleştirilmiş uyku planları sunuyor.
Kırmızı Işık Terapisi
Kırmızı ışık terapisi yatakları, ünlülerin evlerinde vazgeçilmez bir unsur haline geldi. Kendall Jenner, Olivia Munn ve Chrissy Teigen gibi isimler, ciltlerini iyileştirdiği iddiasıyla kırmızı ışık terapisine yöneliyor. Araştırmalar, bu terapinin hücresel enerji üretimini artırabileceğini ve kolajen sentezini destekleyerek cilt görünümünde iyileşme sağladığını gösteriyor. Ünlü model Kendall Jenner, 24 bin dolarlık hiperbarik odası ve 85 bin dolarlık kırmızı ışık terapi yatağı gibi çeşitli sağlık teknolojisi ürünlerini kullanıyor.
Sağlıklı Beslenme ve Spor
Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve sporun önemini vurguluyor. Önerilen besinler arasında, kasların korunması için protein, antioksidan ve lif açısından zengin renkli sebze ve meyveler; zeytinyağı, kuruyemişler ve avokado gibi sağlıklı yağlar; bağırsak sağlığını desteklemek için fermente gıdalar yer alıyor. Kim Kardashian’ın annesi TV yıldızı Kris Jenner (70), estetik işlemlerin yanı sıra sebze ağırlıklı bir beslenme ile sağlığını koruyor.
Son Trend: Kas Geliştirme
Kas geliştirmek günümüzün en popüler trendlerinden biri haline geldi. Araştırmalar, kas kütlesinin dinç olmanın en önemli göstergelerinden biri olduğunu ortaya koyuyor. Direnç antrenmanları ve ağırlık kaldırma ile kas geliştirmek, kemik yoğunluğunu, dengeyi ve hareketliliği artırıyor. Jennifer Aniston, Kate Hudson ve Cindy Crawford gibi ünlüler bu kas geliştirme sporunu yapıyor.
Hollywood yıldızları, uzun, sağlıklı ve genç kalmak için uyku takibi yapan yüzükler, kırmızı ışık terapisi, tıbbi beslenme ve ağırlık kaldırma gibi “biyohacking” yöntemlerine başvuruyorlar.
