Günlük hayatın koşuşturmacası veya dışarıdaki tuvaletlerin hijyenine duyulan güvensizlik, pek çok kişinin idrarını tutmasına neden oluyor. Ancak bu alışkanlık, sanıldığından çok daha ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Altay, idrarı erteleme alışkanlığının ilerleyen dönemlerde mesanenin tam boşalmamasına ve hatta böbrek sağlığının bozulmasına yol açabileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu. Altay, vatandaşlara “İdrarlarını hissettikleri ilk uygun zamanda en yakın tuvalete gitmelerini istiyoruz” çağrısında bulundu.
İdeal Boşaltım İçin İdrar Miktarı Ne Olmalı?
Mesanenin çalışma prensibi hakkında bilgi veren Prof. Dr. Bülent Altay, idrar kesesinin yaklaşık 100-150 mililitre doluluğa ulaştığında ilk sinyalleri gönderdiğini ifade etti. Bu hissin 400-500 mililitre seviyelerine ulaştığında ise çok şiddetli bir boyuta vardığını belirten Altay, “İdeal olan, 150-200, en fazla 300 mililitre civarında o sıkışıklığı hissettiğimizde ilk fırsatta mesanemizi boşaltmaktır” açıklamasını yaptı.
İdrar Tutma Alışkanlığı Mesaneyi Bozuyor
Tuvalet ihtiyacını sürekli olarak ertelemenin mesanenin fizyolojik yapısını değiştirebileceğine değinen Prof. Dr. Bülent Altay, kronikleşen bu durumun risklerini şu sözlerle anlattı: “Kronik olarak idrar tutma alışkanlığı devam ettiğinde mesane yüksek volümlerde idrar tutmaya alışabiliyor. Bir süre sonra mesaneyi tam boşaltamama ve yüksek miktarda artık idrarla yaşamaya alışmış bir mesane haline gelebiliyor.”
Böbrek Fonksiyonları Tehlikede
Mesanedeki işleyiş bozukluğunun sadece bu organla sınırlı kalmadığını vurgulayan Altay, uzun süreli yüksek bakiye idrarla yaşamanın böbrekleri de tehdit ettiğini söyledi. Prof. Dr. Bülent Altay, “Bu durumun çok uzun yıllar içerisinde böbrek fonksiyonlarını bile olumsuz etkileme riski oldukça var. Mesanede oluşan bu tür hasarları ve yüksek bakiye idrarla yaşama alışkanlığını eski haline çevirmek de her zaman kolay olmuyor” diyerek durumun ciddiyetine dikkat çekti.
Günde Kaç Kez Tuvalete Gitmek Normal?
Kişiden kişiye farklılıklar gösterse de sağlıklı bir birey için ideal idrar sıklığını açıklayan Prof. Dr. Bülent Altay, “Normal olan, sağlıklı şartlarda bir insanın günde 6-8 kere idrar yapabilmesidir” dedi. Altay, idrar sıklığındaki aşırı sapmaların takip edilmesi gerektiğini belirterek şu ifadeleri kullandı: “Günde 1-2 kere idrara gidiyorsanız bir sorun olabilir. Ya da günde 15-20 kere idrara gidiyor ve çok az miktarlarda idrar yapıyorsanız, bu da mutlaka üroloji hekimine başvurmanızı gerektiren bir durumdur.”
Aşırı Aktif ve Tembel Mesane Sorunu
İdrar yapma sıklığının her zaman sadece bir alışkanlık olmadığını, altında yatan farklı rahatsızlıkların da olabileceğini söyleyen Altay, bazı kişilerde küçük bir idrar miktarının dahi yoğun bir baskı oluşturabildiğini kaydetti. Üroloji uzmanı, aşırı aktif mesanenin yanı sıra, idrarın hissedilemediği ‘tembel mesane’ veya ‘mesane felci’ gibi tablolarla da karşılaşılabildiğini ifade etti.
Özellikle çocuklarda ve genç yaş grubunda hijyen endişesi ya da yoğun tempo nedeniyle tuvaletin ertelenmesinin geri dönüşü zor hasarlara yol açabileceğini hatırlatan Prof. Dr. Bülent Altay, “Özellikle çocuk ve gençlerde yaygınlaşan sürekli idrar tutma alışkanlığı, uzun vadede mesane düzenini bozarak böbrek fonksiyonlarını dahi tehdit edebiliyor” uyarısında bulundu.
