Model Tülin Şahin, 18’inci kitabı ‘Diyet Yapmıyoruz’ için İstinyePark D&R’da düzenlenen söyleşide, insan zihninin sürekli olarak yeni moda akımlara yönelme eğiliminde olduğunu belirtti. Bu durumun sağlıklı yaşam için olumsuz etkileri olabileceğine dikkat çekti.
Kariyerinde Yaşadığı Değişim
Kariyerinin başlarında 48 kilodan 80 kiloya ulaştığı süreci hatırlatan Şahin, “Bu kiloları hızlı diyetlerle değil, hareket potansiyelini artırarak verdim. Sahiller, parklar hepimizin. Bir saatlik düzenli yürüyüş bile mucizeler yaratmaya yeterli,” şeklinde konuştu. Yabancı trend gıdalarının peşinden koşarak ve katı kurallarla bedenin aşırı zorlandığını vurguladı. “Matematik aslında çok basit; yediğinizden daha fazlasını hareket ederek yakmak,” dedi.
Sağlıklı Yaşam Sırları
Şahin, “Gizli kaçamaklar yapmıyorum. Bir gün pide veya çikolata yediniz diye dünyanın en sağlıksız insanı olmazsınız,” diyerek sağlıklı yaşam konusunda yasaklardan uzak durmanın önemini vurguladı. Okurlarına, daha dengeli bir yaşam tarzı benimsemeleri için sağlıklı yaşam sırlarını paylaştı.
