Hava sıcaklıklarının artış göstermesiyle birlikte uzman isimlerden hayati uyarılar gelmeye devam ediyor. İzmir Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniği Uzmanı Doç. Dr. Caner Sağlam, sıcak çarpmasının basit bir halsizlik gibi görünüp bilinç kaybına kadar ilerleyen ciddi bir sürece dönüşebileceğini vurguladı. Özellikle günün önemli gelişmelerini ve özel haberleri takip etmek isteyenler için BirGün’ün WhatsApp kanalının da erişilebilir olduğu hatırlatılırken, sağlık uzmanları yaz aylarında dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.
Sıcak Çarpmasının Belirtileri ve Risk Grupları
Yaz mevsiminde uzun süre güneş altında kalan veya aşırı efor sarf eden bireylerin sıcak çarpmasıyla karşı karşıya kalabileceğini belirten Doç. Dr. Caner Sağlam, özellikle yaşlıların ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin en büyük risk grubunu oluşturduğunu ifade etti. Sıcak çarpmasının etkileri hakkında bilgi veren Doç. Dr. Sağlam şu ifadeleri kullandı:
“Hastalar genellikle halsizlik, baş ağrısı, bulantı, kusma, bazen bilinç kaybına varan semptomlarla karşımıza gelebiliyor. Bu dönemde özellikle kronik hastalığı olan yaşlı hastaların mümkün olduğunca çok dışarı çıkmamasını önermekteyiz. Çıktığı zaman pamuklu ve bol elbiseler kullanmasını tavsiye ediyoruz. Mümkün olduğunca şapka ve güneş kremi kullanmalı ve vücut ısısını dengeleyecek şekilde bol sıvı tüketilmelidir. Özellikle bu dönemde çay, kahve ya da alkol içerikli içeceklerden kaçınmak gerekiyor. Çünkü vücut suyunu kaybına neden olarak sıcak çarpmasını kolaylaştırabiliyor”
Korunma Yolları ve Kıyafet Tercihi
Hastalığın önüne geçmek için dışarı çıkılan saatlere ve giyilen kıyafetlere özen gösterilmesi gerektiği belirtildi. Doç. Dr. Caner Sağlam, vücut ısısının dengede tutulabilmesi adına pamuklu, bol kesimli kıyafetlerin tercih edilmesini, güneş kremi ve şapka kullanımının ihmal edilmemesini önerdi. Ayrıca vücuttaki su kaybını hızlandıran alkollü, kafeinli içeceklerden uzak durulması gerektiği bir kez daha hatırlatıldı.
Sıvı Tüketimi ve Evde Uygulanabilecek Müdahaleler
Sıcak çarpması durumunda yaşanan bilinç bulanıklığı, uyku hali, nöbet veya bayılma gibi ağır durumlarda zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyleyen Sağlam, erken müdahalenin hayat kurtarıcı olduğunu belirtti. Doç. Dr. Caner Sağlam sözlerini şöyle sürdürdü:
“Ölüm gelişebilir, o yüzden erken müdahale önemlidir. Ancak halsizlik, baş ağrısı, bulantı ya da hafif vücut yüksekliğin şikayeti varsa kişi evinde de bol sıvı tüketerek, vücut ısısını dengeleyecek şekilde ılık bir duş alarak ya da ıslak bezlerle boyun, kasık ve koltuk altı bölgesine nemlendirerek etkileri azaltılabilir. Semptomlar yok olmaya başlarsa hekime gelmelerine gerek kalmayabilir. Ortalama yetişkin bir insanın günlük 2-3 litrelik sıvı tüketmesi gerekirken özellikle yaz döneminde, terlemenin çok olduğu ve sıvı kaybının çok olduğu dönemde bu miktarı ihtiyaca göre 3-4 litreye kadar çıkarabilir”
İzmir Şehir Hastanesi bünyesinde görev yapan uzmanlar, özellikle kavurucu sıcakların etkili olduğu saatlerde evde kalmanın ve bol sıvı alımının hayati önem taşıdığını yineledi.
