Helen Mirren, 2008’de İtalya tatilinde 62 yaşındayken giydiği kıpkırmızı mayoyla dikkat çekmişti. Oyuncu, fit görünümünün arkasındaki askeri egzersiz programını artık uygulamadığını, bunun yerine daha sakin bir rutin olarak yogayı seçtiğini açıkladı.
Formunu egzersize borçlu
Aradan geçen yıllara rağmen bugün 81 yaşındaki Mirren, birçok yaşıtından daha dinç görünmesini hayatı boyunca düzenli egzersiz yapmasına bağlıyor. Yıllar önce uyguladığı 12 dakikalık askeri egzersiz, başlangıçta kolay olsa da zamanla giderek zorlaşıyordu.
Günlük yoga rutinine geçti
Oscar ödüllü oyuncu, “Eskiden o askeri sistemi uyguluyordum ama artık yapmıyorum.Çünkü çok yorucu. Onun yerine günde 10 ya da 15 dakika yoga yapıyorum” dedi.
Mirren, kendisini yeniden formsuz hissettiğinde ise askeri egzersiz sistemine geri dönüyor.
