Yeni bir uluslararası araştırma, orta yaşlardaki sağlık tercihlerinin yaşlılık döneminde beyin fonksiyonlarını nasıl koruyabileceğini gözler önüne serdi. New York Üniversitesi (NYU) bünyesinde görev yapan bilim insanları tarafından gerçekleştirilen çalışmada, 55 yaşında olan ve henüz herhangi bir demans belirtisi göstermeyen 12 binden fazla katılımcı yaklaşık 25 yıl boyunca titizlikle takip edildi.
13 Yıllık Bir Zaman Kazanımı
Araştırmanın odağında; tütün kullanımı, diyabet ve yüksek tansiyon gibi müdahale edilebilir sağlık sorunlarının beyin üzerindeki uzun vadeli tesirleri yer aldı. Elde edilen çarpıcı veriler, 45 ile 65 yaşları arasında bu üç risk faktöründen hiçbirine sahip olmayan bireylerin, bu riskleri taşıyanlara kıyasla bunama sorunu yaşamadan ortalama 13 yıl daha uzun bir süre hayatlarını sürdürdüğünü kanıtladı.
Küresel Veriler ve Uzman Görüşleri
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından paylaşılan güncel rakamlar, yerküre genelinde 57 milyondan fazla kişinin demansla mücadele ettiğini ve her sene yaklaşık 10 milyon yeni vakanın sisteme eklendiğini hatırlatıyor. Oxford Üniversitesi’nden Prof. Sarah Harper, yaşam boyu kontrol edilebilecek risk faktörlerinin doğru yönetilmesi durumunda demans vakalarının neredeyse yarısının teorik olarak önlenebileceğini ya da en azından geciktirilebileceğini belirtti.
Genetik Değil, Bireysel Tercihler Belirleyici
NYU’daki çalışmanın uzman isimlerinden Dr. Josef Coresh, 55 yaşın ardından demans riskinin hızla ivme kazandığına dikkat çekerek, orta yaş evresinde bu risk unsurlarını kontrol altında tutmanın beyin sağlığını uzun yıllar korumada kritik bir görev üstlendiğini vurguladı. Uzmanlar; kan şekeri ve tansiyon dengesinin sağlanması ile sigaradan uzak durulmasının büyük oranda kişisel yaşam tarzı tercihleriyle ilişkili olduğunu ifade ediyor. Bilim insanları ayrıca, dengeli bir beslenme düzeni ve istikrarlı fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren kalıcı bir yaşam alışkanlığı haline getirilmesinin önemi üzerinde duruyor.
Kaynak: DHA | Bu içerik Nilgün Arabacı tarafından yayına alınmıştır
