Stockholm Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, sağlıklı bir ilişkiye sahip olup olmadığınızı ölçen bir test geliştirdi. Romantik ilişkiler çok yönlüdür ve kişisel geçmişler, paylaşılan deneyimler ve bakış açıları her ilişkiyi benzersiz kılar. Bu nedenle çevrimiçi testlerin her zaman net bir sonuç vereceğini düşünmek yanıltıcı olabilir. Ancak Stockholm Üniversitesi’nin geliştirdiği “Sevgililer Günü Ölçeği” adı verilen test, ilişkinizin sağlıklı olup olmadığını ölçmek için yedi soruya dayanıyor. Testin sonucunda ise sağlıklı bir ilişki için öneriler ya da olumlamalar alıyorsunuz.
Sağlıklı İlişkiyi Ölçen 7 Soru
Testteki sorular, ilişkinin çeşitli yönlerini kapsamaktadır. İşte o yedi soru:
- “Eşimle iyi işbirliği yapabiliyorum ve pratik sorunları çözebiliyorum.”
- “Eşime güvenebileceğimi hissediyorum.”
- “Eşimle anlaşamadığımızda veya bir çatışma yaşadığımızda, bunun üstesinden hemen gelirim.”
- “Yakın geçmişte ilişkinizin iyi olmadığını ne sıklıkla düşündünüz?”
- “Son zamanlarda eşinizden ayrılmayı ne sıklıkla düşündünüz?”
- “Partnerinize karşı duygusal olarak ne kadar yakın hissediyorsunuz?”
- “Genel olarak ilişkinizden ne kadar memnunsunuz?”
Bu sorular, ilişkinizin sağlığına dair önemli bilgiler sağlayabilir. Yapılan araştırmalar, bu testin ilişki memnuniyetiyle güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu ortaya koydu. Ancak testin, ilişkinizdeki tüm dinamikleri ya da duygusal zorlukları ölçemediğini unutmamak gerekir. Yine de, güven, çatışma çözümü ve duygusal yakınlık gibi unsurlar hakkında değerli bilgiler verebilir.