Casey Johnston, yeni kitabı "A Physical Education: How I Escaped Diet Culture and Gained the Power of Lifting" (Fiziksel Eğitim: Diyet Kültüründen Nasıl Kurtuldum ve Kaldırmanın Gücünü Nasıl Kazandım) ile ağırlık antrenmanının, sağlıklı kalmak için bize söylenen her şeye nasıl meydan okuduğunu açıklıyor.
kilo verme
Ümit Erdim, uzun bir aradan sonra Pınar Kerimoğlu’nun YouTube kanalında oyunculuk kariyerine ve kişisel hayatına dair önemli açıklamalarda bulundu. Erdim, ekranlardan uzaklaşmasının ardındaki gerçekleri ve yeni hedeflerini paylaştı.
Ünlü oyuncu Zeynep Tuğçe Bayat, hamilelik sürecinde aldığı kilolardan hızla kurtulup eski formuna kavuşarak dikkatleri üzerine çekti. Eşi Cansel Elçin ile birlikte bebekleri Atlas’ı kucaklarına almanın sevincini yaşayan Bayat, zayıflama sürecindeki sırrını paylaştı.